おさらいビジネスマナー

みなさんこんにちは！今回は、身だしなみに関する総仕上げ！
立ち居ふるまいに関して学習します。がんばっていきましょう♪

かっこいいビジネスパーソンとは？

会社の先輩や上司、また、駅のホームや取引先の事務所などで、
他の人とはちょっと違う、"颯爽とした清々しさ"を持つ人を見かけたことはないですか？

例えば混雑した朝の駅でも、そのような人に出会うだけで気持ちがスキッとします。
今回はそんな『気持ちの良い人』を目指しておさらい＆ステップアップをしてみましょう★

☆★右の人からは『疲れた・・』とか『いやだなぁ』という気持ちが読み取れます。職場の隣の席にこのような人がいたら、自分のやる気もなくなりそうではありませんか？
☆★左の人からは、清々しさが感じられます。動作がキビキビと美しければ、仕事熱心だと思われますし、見ていて気持ちがよく、職場の雰囲気を良くします。

このように、立つ・歩く・座るといった立ち居ふるまいの一つ一つが、あなたの内面を映し出しています。だらだらとした印象を与える姿勢ではビジネスへの熱意が感じられず、信用がおけないと思われても仕方がありません。

姿勢を良くしようと心がけるだけでもシャキッとして印象は一変！
相手だけでなく自分の気持ちも元気になるのではないでしょうか？
では、もっと具体的にみていきましょう★

立ち方

みなさん、一度その場で起立してみてください。
普段はもちろん、それほど意識していないとは思いますが、この立ち姿が自分の印象にどれだけ影響を与えているか考えてみましょう。
では始めます★



		まず、自分が『あやつり人形』になった状態をイメージします。頭のてっぺんから上に引っ張られているイメージです。その状態で・・・ハイッ！キープ！！

では、鏡でチェックしてみましょう♪
正面から見て、頭の頂点からおへそ、両足のつま先とつま先の中間点まで一直線になっていますか？また、横の姿は同じく耳、肩、ひじ、ひざ、かかとを結ぶ線をまっすぐにしましょう。

背筋が自然に伸びてシャキッとしませんか？
普段から常に気をつけるようにするとスタイル維持にも効果てきめん!?
『見られている』と意識して、美しい印象を作り出しましょう。

歩き方

歩き方は私たちが思う以上に、その人の印象を左右するものです。

胸を張り、背筋をピーンと伸ばし、しっかり前を向きます。
一直線上に左右のかかとを乗せていくイメージで歩きましょう。
何メートルか先を見ながらキビキビと歩きます。
歩幅を大きくすると、さらにさっそうとしたイメージになります。



		★こんな歩き方には注意★
	うつむく、足を引きずる、ちょこちょこ、だらだら歩く・・歩き方からは自信やヤル気のなさが伝わります。手を大きく振ったり、バタバタと走ったり、コツコツと、かかとの音を響かせたりしないようにしましょう。

颯爽とした姿勢や歩き方の人を見つけたら、まねをしてみましょう！
普段から意識していると美しい歩き方が自然に身に付きますよ。
気づくとあなたも、周囲の視線を集めているかもしれません！

では、続けてみていきましょう♪

座り方

みなさんも行ってみましょう♪
★★いすに深く腰を掛け、背筋をピンと伸ばします。かかとは、膝が90度になるように置きます。
（そこから少し前につま先を移動させると、足が長く見えます♪）

★男性は、軽くひざを開き、両手をそれぞれ左右の太ももに置きます。
★女性は、両足のひざ頭からつま先までをつけます。両手は太ももの上で軽く重ねましょう。

なお、足組みはくつろぎの姿勢ですから、お客様や上司など目上の人の前ではタブーです。

指し示し方

次は、『姿勢』というより『しぐさ』です。
手の動作までは意識しない人が多いようですが、何かを指し示す時の動作、実はこの動作で他の人に差をつけることができるのです。
細かいしぐさが美しいと、グッと上品に見えますよ。
では、おさらいです。



		みなさんも練習してみてください！指をきちんとそろえて伸ばします。さらに、手を肩の高さに上げて目的の方向を指し示しましょう。