製品コンセプト |
心の健康づくり対策 |
製品内容 |
教材サンプル |
監修者紹介 |
e学修@心の健康「こころのセルフケア入門」
教材サンプル
（注意）画面やその他のデザインは予告なく変更することがあります。
ストレスチェックによるストレス状態のチェック
ストレスチェックを行うことで、今現在の自分のストレス状態がわかります。
セルフコントロール法によるストレス解消の実践
ストレスに対処する方法とストレスに強くなる生活習慣を学ぶことができます。
問題による確認
教材の最後に用意されている問題に解答することで、学習の成果をためすことができます。
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