花粉症その2
～ リラクゼーションルームだより第18回 ～
 風邪と花粉症の違いは |
| 花粉症 | ・鼻が乾いた感じがある ・水性の鼻汁 ・のどのかゆみ、または痛みを感じる ・発熱は起こらない ・決まった季節に起こり、季節中続く ・目のかゆみ、目ヤニ、充血などの症状がある |
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| 風邪 | ・粘液性、膿性（色のついた）の鼻汁だが、初めは水性 ・目と鼻のかゆみなどの症状がある ・唾を飲み込む時、のどの痛みがある ・しばしば発熱が起こる ・季節に関係なく起こり、1～2週間で治る |
 花粉症に効くツボなど |
そこで鼻が詰まって息苦しい時や鼻水が止まらない時は、鼻通や迎香、承泣、天柱などのツボを刺激してはどうでしょう。
場所は下記のとおりです。
| 鼻通（びつう） | 鼻の骨がなく空洞になっているところ |  |
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| 迎香（げいこう） | 小鼻の両脇にある。 鼻詰まりの特効ツボで、香りがわかるようになると言うところから、この名前がある。 |
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| 承泣 （しょうきゅう） |
瞳の真っすぐ下で、骨の際にある |  |
| 天柱 （てんちゅう） |
頭の後ろで髪の生え際より頭に近いところで、首筋にある2本の太い筋肉（僧帽筋）の外側のくぼみにある。 顔に在るツボを刺激するだけでも、少しは鼻水や鼻詰まりを和らげることができる。 |
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夜寝ている時に鼻が詰まり息苦しく目が覚めてしまう時に私が実践したことは、甜茶を飲み、鼻腔拡張テープをして寝ると夜中に目を覚ます回数が減りました。（個人差はあると思いますが…）
食事も高蛋白なものを控え、野菜を中心に摂取し、肉料理をする時には、肉を煮てから使用するようにしたり、肉を魚に変えたりしています。
朝のコーヒーをミントティーや甜茶などのハーブティーに変えてみたところ鼻水や鼻詰まりが少し改善されました。
| 「リラクゼーションルームだより」は健康管理・疲労回復および福利厚生の一環として設置されたマッサージ施術所「リラクゼーションルーム」の担当者が、社員の健康促進のために作成しているものを、社外にも公開しているものです。 |